茶树菇番茄鸡蛋汤的做法
步骤
step
1
茶树菇洗干净。番茄洗干净切成块
步骤
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2
备好鸡蛋、紫菜
步骤
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3
起油锅，葱姜入锅煸香后番茄入锅炒
步骤
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4
茶树菇入锅炒
步骤
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5
食材倒入煮锅，加适量水烧开
步骤
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6
紫菜入锅，加盐
步骤
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7
淋入鸡蛋液，开锅后关火，盛出享用
茶树菇番茄鸡蛋汤的成品图
茶树菇番茄鸡蛋汤的烹饪技巧
技巧
tips
1、食材搭配依据个人偏爱。
2、此汤不宜添加多种调味品。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.19
克
不吃
糖尿病人群
189
大卡
少吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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