橙皮梢麦芬的做法
步骤step
1
准备好并称量好材料；
步骤step
2
将鸡蛋，玉米油，牛奶等放入大碗，再加入红糖和盐；
步骤step
3
搅拌均匀；
步骤step
4
将橙皮梢倒入；
步骤step
5
筛入低粉与玉桂粉；
步骤step
6
用拌刀拌均匀；
步骤step
7
倒入纸杯里，6-7分满就好；
步骤step
8
放入预热好180度的烤箱里，倒数二层，烤25分钟，直至表面完全膨胀，并呈棕红色即可出炉；
步骤step
9
放凉即可食用。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.7
克
不吃
糖尿病人群
276.1
大卡
少吃
减肥人群
16.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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