橙汁的做法
步骤
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1
准备一个新鲜又大的橙子，关键橙子要甜，这样做出的果汁才好喝，将橙子对半切成六块。
步骤
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2
用刀如图所示，将橙子皮去掉，留下橙子果肉。
步骤
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3
将橙子切成小丁以后放入盘子中备用。
步骤
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4
将橙子小丁放入破壁机中，加入适量水，加入适量白糖，也可以加入蜂蜜，口感更好。
步骤
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5
盖上破壁机盖子，通电后选择果汁按键，开始榨汁，一分钟即可完成榨汁过程。
橙汁的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.13
克
多吃
糖尿病人群
25.2
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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