吃顿好天然的虫草花扇骨汤的做法
步骤
step
1
准备食材
步骤
step
2
扇骨倒进砂锅，砂锅装好适量热开水
步骤
step
3
倒进玉米胡萝卜
步骤
step
4
倒进虫草花
步骤
step
5
大火煮开
步骤
step
6
撇去血沫
步骤
step
7
小火煲一小时
步骤
step
8
就可以出锅倒进碗里
步骤
step
9
再调一碗沙姜蒜酱汁就可以大口吃肉啦
吃顿好天然的虫草花扇骨汤的成品图
吃顿好天然的虫草花扇骨汤的烹饪技巧
技巧
tips
热水进锅，可以省时，肉滑汤鲜
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.27
克
不吃
糖尿病人群
196
大卡
少吃
减肥人群
10.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
捕捉一枚小吃货的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢