赤小豆竹豆豆浆的做法
步骤
step
1
把豆子洗净，直接放入豆浆机内。
步骤
step
2
大枣洗净切小块去核，也放入豆浆机内。
步骤
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3
接着加入纯净水、细砂糖，启动豆浆程序。
步骤
step
4
程序结束后，直接倒入杯中就可以喝了。
赤小豆竹豆豆浆的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.2
克
不吃
糖尿病人群
69.4
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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