虫草花椰子鸡汤的做法
步骤
step
1
准备好材料
步骤
step
2
虫草花稍浸泡
步骤
step
3
鸡块焯水捞出备用
步骤
step
4
椰子打开倒出倒出椰子水，如果全用椰子水要用2只
步骤
step
5
椰皇打开取椰肉切块，椰皇的肉更香，用椰子的也行
步骤
step
6
虫草花摘洗干净
步骤
step
7
把所有材料放入砂锅中，加足量水烧开撇去油和浮沫，盖好小火煲1小时
步骤
step
8
最后加盐调味
虫草花椰子鸡汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.61
克
不吃
糖尿病人群
217.6
大卡
少吃
减肥人群
11
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢