虫草花鱼胶汤，开胃养颜！的做法
步骤
step
1
将所有材料备齐；排骨飞水备用；
步骤
step
2
鱼胶清洗干净后，剪成块状放入炖盅内；
步骤
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3
其他材料加入，加水至没过，隔水炖3小时；
步骤
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4
加入适量盐；乘盘享用即可。
步骤
step
5
完成。
虫草花鱼胶汤，开胃养颜！的成品图
虫草花鱼胶汤，开胃养颜！的烹饪技巧
技巧
tips
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这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
少吃
糖尿病人群
258.2
大卡
少吃
减肥人群
20.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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