意面混搭墨西哥辣椒的做法
步骤step
1
热油锅，蒜切末，炒香
步骤step
2
加入牛肉馅，炒散，放入香叶连汁下入西红柿罐头
步骤step
3
墨西哥辣椒罐头滗去水，下入锅中，炒出香味
步骤step
4
下入玉米粒，炒熟
步骤step
5
加入切末的洋葱，翻炒均匀，关火
步骤step
6
面条煮熟沥干水，取适量酱汁浇到面上
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.37
克
不吃
糖尿病人群
170.1
大卡
少吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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