醇香川味鲫鱼的做法
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鲫鱼用盐、白酒和白胡椒粉腌制。
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沾上玉米淀粉。
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在用淀粉和面粉调制的糊中裏一圈。
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下油锅炸至定型。
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炒锅中倒油,放肥肉,加葱姜蒜炒香。
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放茂汶红花椒炒香。
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加郫县豆瓣酱炒香。
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放醪糟炒香。
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掺入少许高汤熬佐料。
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放入炸定型的鲫鱼。
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沿锅边倒入啤酒。
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中火加盖焖鱼。
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十五分钟后关火。
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起锅装盘。
醇香川味鲫鱼的成品图
醇香川味鲫鱼的烹饪技巧
技巧
tips
鲫鱼炸制到定型后,再放入汤汁中煮,更入味。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
0.28
克
多吃
糖尿病人群
48.1
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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