葱爆羊肉片的做法
步骤
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1
准备原材料羊肉片、葱、姜
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2
葱切成斜片状
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3
锅中倒入底油加热发热葱、姜粒爆香
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4
放入羊肉片大火翻炒
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5
放入孜然和羊肉片炒均匀
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6
放入葱片大火快速翻炒
步骤
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7
放入盐和味精
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8
羊肉片入味均匀即可出锅享用
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9
鲜美可口的葱爆羊肉片装入盘中
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10
搭配黑米粥和烤地瓜一起吃美味极了
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11
每一餐都不能缺少水果的营养摄取
步骤
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12
切记做葱爆羊肉片要大火快速翻炒不能时间过长影响口感
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13
羊肉片入口鲜嫩味美真是唇齿留香回味无穷
步骤
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14
早餐是一天最重要的一餐所以一定要营养丰富健康全家
葱爆羊肉片的成品图
葱爆羊肉片的烹饪技巧
技巧
tips
羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
112.7
大卡
少吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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