葱花饼的做法
步骤
step
1
菠菜洗净切断用榨汁机榨成菠菜汁
步骤
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2
用菠菜汁活面，活软一点，成型后醒10分钟
步骤
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3
将大葱洗净切成碎
步骤
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4
面醒好后取揉光滑，取少许擀成薄片
步骤
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5
薄片上撒盐，胡椒粉，刷一层油，最后铺上葱花
步骤
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6
在饼的四周切六刀，中间不要切断
步骤
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7
随便叠起来成型后按压
步骤
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8
擀成薄片
步骤
step
9
锅中放油，将饼胚放进去盖上盖儿，指示灯灭后翻面儿，盖盖儿继续烙至熟
步骤
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10
将饼盛出切小块即可
葱花饼的成品图
葱花饼的烹饪技巧
技巧
tips
烙的时候锅里多放点油
这样做的饼有层数
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.84
克
不吃
糖尿病人群
196.9
大卡
少吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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