葱花黑芝麻豆渣蛋饼的做法
步骤step
1
准备食才
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2
把面粉放入黑芝麻豆渣里
步骤step
3
再磕入2个鸡蛋，搅拌好
步骤step
4
放入葱花，盐，鸡精，搅拌好
步骤step
5
平底锅放油，放1调羹面糊，中火慢煎
步骤step
6
一面煎好再煎一面即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.54
克
不吃
糖尿病人群
224
大卡
少吃
减肥人群
5.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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