葱花肉松华夫饼的做法
步骤
step
1
备好如图所用食材及早餐机，食材有鸡蛋，华夫饼粉，肉松及葱花。
步骤
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2
先将鸡蛋与清水配在一起打好蛋液，然后将蛋液水加至华夫饼粉里，拌至无干粉状。
步骤
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3
然后预热好早餐机。
步骤
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4
将肉松及葱花配在面粉里面。
步骤
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5
将拌好的面糊加至早餐机里。
步骤
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6
关上盖子，烤烙三分钟就可以。
步骤
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7
烤烙好就是这个状态，这色泽真是太棒啦。
步骤
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8
配上一杯牛奶，这早餐十五分钟都不用，就可以让家人吃上。
葱花肉松华夫饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.52
克
不吃
糖尿病人群
242
大卡
少吃
减肥人群
12.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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