葱烧鸭舌的做法
步骤
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1
备好所用食材。
步骤
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2
锅里加水煮开将鸭舌下锅。
步骤
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3
将鸭舌焯烫一遍备用。
步骤
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4
锅里加油，将大葱下锅爆香。
步骤
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5
将焯好的鸭舌下锅炒香。
步骤
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6
加入清水，生抽，料酒下锅煮至收汁。
步骤
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7
这样子一份葱烧鸭舌完成。
葱烧鸭舌的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.19
克
多吃
糖尿病人群
193.7
大卡
少吃
减肥人群
15.5
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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