葱香豆果红烧肉的做法
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1
准备好豆果。
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2
猪肉洗净切小块备用。
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3
切好的猪肉用生抽腌制1小时。
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4
准备好胡萝卜、大葱。
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5
萝卜、大葱洗净切好备用。
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6
锅中油热，倒入猪肉煸炒出油。
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7
加入八角炒出香味；加入盐、老抽，炒匀上色；淋入适量冷水，炖煮30分钟。
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8
倒入豆果，炒匀；炖煮10分钟。
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9
加入胡萝卜，炒匀；炖煮0分钟。
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10
加入盐，炒匀。
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11
加入大葱，炒匀。
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12
淋入生抽、加入胡椒粉。调好味。
步骤step
13
调好味，盛入盘中。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
少吃
糖尿病人群
395
大卡
不吃
减肥人群
37
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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