葱香豆渣花卷的做法
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1
取适量做豆腐过滤的豆渣
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2
加水
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3
加普通面粉和酵母
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4
面包机和面和发酵
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5
发酵结束后，把面团从面包机里取出，搓成长条
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6
擀平
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7
刷油
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8
撒少许盐
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9
撒适量五香粉
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10
撒上切好的葱花
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11
卷起
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12
用刀切段
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13
用筷子按住中间
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14
两头向下折
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15
放蒸锅里醒发
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16
大火开锅后再蒸15分钟，停火后焖2分钟再揭盖子
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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