葱香紫甘蓝榨菜酱的做法
步骤
step
1
紫包菜切成小颗
步骤
step
2
用开水烫熟。捞出沥干水
步骤
step
3
油锅烧热，把肉末煸炒出香味
步骤
step
4
把紫甘蓝倒进去一起翻炒几下
步骤
step
5
出锅前撒上适量盐即可
葱香紫甘蓝榨菜酱的成品图
葱香紫甘蓝榨菜酱的烹饪技巧
技巧
tips
紫甘蓝不要烫得太熟，以免影响口感。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.78
克
多吃
糖尿病人群
102.5
大卡
少吃
减肥人群
7.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
美美家的厨房的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢