葱油拌面的做法
步骤
step
1
葱切段，葱白不用
步骤
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2
热锅烧油，倒入葱段，中小火翻炒，炸至焦黄色
步骤
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3
25克生抽、25克老抽、15克白糖，小火翻炒至酱汁冒泡
步骤
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4
装碗晾凉待用
步骤
step
5
烧开水下面条，煮熟捞出装碗，淋上葱油，搅拌均匀即可
葱油拌面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.08
克
不吃
糖尿病人群
111.6
大卡
少吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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