葱油拌面的做法
步骤
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1
准备好材料
步骤
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2
菜心切段，葱切成葱花
步骤
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3
烧滚油
步骤
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4
淋入葱花里，拌匀
步骤
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5
加入生抽，搅拌均匀
步骤
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6
烧开水，加入菜心，焯熟
步骤
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7
捞出菜心
步骤
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8
加入面条，煮至熟
步骤
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9
过一趟凉开水
步骤
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10
捞出面条，码上菜心
步骤
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11
淋入酱油，拌匀便可
葱油拌面的成品图
葱油拌面的烹饪技巧
技巧
tips
酱油够咸的话，不用加盐的
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.96
克
少吃
糖尿病人群
67.6
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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