葱油拌面的做法
步骤
step
1
葱切成葱段，留点切成葱花
步骤
step
2
先下入葱白，后下入葱绿，炸成金黄色
步骤
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3
加入生抽老抽，糖，搅拌至起大泡
步骤
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4
我用的是碱面
步骤
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5
炸葱花的同时，下面条，熟后捞出放入刚刚调好的葱油里拌好
步骤
step
6
洒上刚刚炸的葱段，葱花和芝麻，可以开吃了，顺手煎了个焦香的蛋一起，减肥什么的，吃完再说吧
葱油拌面的成品图
葱油拌面的烹饪技巧
技巧
tips
材料没有很精准到克，很多还要看个人口味
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.18
克
不吃
糖尿病人群
122.2
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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