葱油酱拌面的做法
步骤
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1
食材都准备好,小葱只取葱绿部分,并提早清洗干净晾干备用。
步骤
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2
生抽、蚝油全部混合搅拌备用。
步骤
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3
葱切成小段,所有材料就准备好了,咱们开始熬葱油。
步骤
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4
锅里倒料油,放入小葱叶,中小火煸干水分后开中大火炸干捞出。炸干的葱绿可和酱汁一起熬煮,我喜欢干净清爽的感觉,所以将炸干的葱段捞出来丢弃了。
步骤
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5
将调好的酱油倒入熬好的葱油中,煮开后立即关火。
步骤
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6
葱油酱就熬好了,稍微冷却后装玻璃瓶,充分放凉后密封好冷藏保存,葱油酱一次可以多熬点,这样做起面条来就非常方便了。
步骤
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7
金龙鱼优+活性发酵空心挂面放入开水锅中,煮软后捞出。
步骤
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8
将煮好的挂面放入碗里,舀两勺葱油酱迅速用筷子翻拌匀,让每根面条都沾满酱汁油亮亮的色泽,有木有看着口水呀。
葱油酱拌面的成品图
葱油酱拌面的烹饪技巧
技巧
tips
做葱油酱拌面,我最喜欢用金龙鱼优+活性发酵空心挂面,空心的面条更能更能吸收浓郁的葱油酱,面条筋道入味,口感特别好。
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
0.98
克
多吃
糖尿病人群
142
大卡
少吃
减肥人群
14.4
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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