葱油小白菜的做法
步骤step
1
小白菜洗净。
步骤step
2
洒上盐，拌匀。大约腌三四个小时
步骤step
3
葱切成细段。
步骤step
4
腌好的小折菜挤净水份。
步骤step
5
放上切好的葱花。
步骤step
6
浇上一勺熟油。
步骤step
7
上蒸锅，大火蒸二十分钟或更长的时间，至菜熟烂。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
多吃
糖尿病人群
13.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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