翡翠卷的做法
步骤step
1
白菜取其绿叶洗净
步骤step
2
在开水锅里烫一下,使其变软,捞出,控水
步骤step
3
猪肉剁成馅
步骤step
4
葱,姜切末,加到肉馅里,加少许蛋清,盐,花椒粉搅拌均匀.
步骤step
5
白菜叶铺平,上面摊上肉馅.
步骤step
6
卷成卷
步骤step
7
摆放在盘子里,入蒸锅,开水蒸10分钟,取出后上面浇蒸鱼鼓油即可.
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.61
克
少吃
糖尿病人群
204.4
大卡
少吃
减肥人群
18.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢