![脆皮空心糖烧饼的做法 脆皮空心糖烧饼的做法](https://st-cn.meishij.net/r/181/98/13899681/s13899681_160687560355346.jpg)
脆皮空心糖烧饼的做法
步骤
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1
![脆皮空心糖烧饼的步骤 脆皮空心糖烧饼的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/181/98/13899681/n13899681_160687568429872.jpg)
面粉里加入盐和油,加入清水,用筷子搅拌成面絮。用手把面絮揉成光滑面团。盖上保鲜膜,醒面20分钟以上。
步骤
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2
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在醒面的同时把白糖和玉米淀粉搅拌均匀做成内馅。
步骤
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3
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醒好的面搓成条,分成6等份。拿出一份擀成长条。在长条的中央撒上白糖和玉米淀粉内馅,两端不要撒,然后捏起两边收口,完全封住,然后再擀开成一片。
步骤
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4
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将擀好的面片放在烤盘上,收口向下。在表面刷上一层水,撒上白芝麻。
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5
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将烤盘放入预热好的烤箱中层,220度,上下火同时加热,烤15分钟左右,烤到饼鼓起来,上表面有一点点焦就好。
步骤
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6
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好吃脆皮空心糖烧饼可以吃喽~
脆皮空心糖烧饼的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
33.32
克
不吃
糖尿病人群
260.3
大卡
少吃
减肥人群
5.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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让吃饭变简单
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