脆皮萝卜丝小酥饼的做法
步骤step
1
面粉，白糖和食用油准备好
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2
温水和面，放置20分钟
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3
用面粉加少量使用用和成油酥，放置20分钟
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4
虾皮和火腿准备好
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5
萝卜丝切好和虾皮，火腿丁放入容器，加入盐，鸡精拌匀
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6
将面和油酥分成几份
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7
面皮包裹油酥，揉成团
步骤step
8
擀成饼
步骤step
9
卷起，再擀成饼
步骤step
10
将萝卜馅放入面皮中
步骤step
11
包好，表面涂上鸡蛋液
步骤step
12
撒上芝麻，入烤箱，烤制20分钟即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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