脆皮炸鲜奶的做法
步骤
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1
将蛋黄和蛋清分开备用
步骤
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2
锅中倒入牛奶、糖、炼奶、玉米淀粉、黄油搅拌
步骤
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3
开小火慢慢煮开, 熬奶浆要顺一个方向搅动,一定要小火,快速搅拌,不然容易糊锅
步骤
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4
煮至浓稠状态关火
步骤
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5
分两次倒入蛋清迅速拌匀顺滑冷却
步骤
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6
容器里铺一层保鲜膜,将奶糕倒入容器里,抹平表面
步骤
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7
包裹严密放进冰箱冷冻2小时
步骤
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8
取出切成合适的长条
步骤
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9
低筋面粉里加入泡打粉、盐
步骤
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10
倒入清水搅至无面粉颗粒,(清水的量不是固定的,调脆浆的时候,可以根据奶糕的软硬度调整浆的浓稠度,稠点皮厚,稀点皮薄)
步骤
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11
加入蛋黄再次拌匀成脆浆面糊静止5分钟
步骤
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12
把奶糕先放进脆浆面糊里挂浆
步骤
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13
然后裹上面包糠(用手轻轻压一下,这样面包糠会沾的牢一些)
步骤
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14
锅里倒入适量油烧至六成热,将挂满糊的奶块逐个放进去炸到表面金黄
步骤
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15
捞出控油即可食用“归一,进口澳牛,全程有机,归一品质纯牛奶”
脆皮炸鲜奶的成品图
脆皮炸鲜奶的烹饪技巧
技巧
tips
1、煮奶浆的时候一定要小火,快速搅拌,不然容易糊锅。
2、奶糕冷冻要2小时以上,这样成型比较紧固一些,便于后期的制作。
3、调脆浆的时候,可以根据奶糕的软硬度调整浆的浓稠度,稠点皮厚,稀点皮薄。要现用现调,不可以提前调出来。
4、不喜欢面包屑的可以直接用脆皮糊来炸鲜奶,也非常好吃。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
11.34
克
不吃
糖尿病人群
114.3
大卡
少吃
减肥人群
3.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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