醋溜红薯丝的做法
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1
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红薯2个,剥掉外皮。
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2
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切成薄片,然后再切成细丝,香葱切末,生姜切丝。
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3
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用水浸泡5分钟,冲洗掉淀粉。
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4
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锅中放食用油,下姜丝炝锅。
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下红薯丝。
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6
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大火翻炒,加入精盐。
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7
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翻炒均匀后沿锅边淋入白醋。
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8
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撒香葱末。
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关火,出锅即可。
醋溜红薯丝的成品图
醋溜红薯丝的烹饪技巧
技巧
tips
1:红薯易熟,特别是切丝后,下锅炒一炒,注意观察,稍稍变色微软就可以了。
2:炒菜的油,可以稍稍的少放一些。
3:软软的,糯糯的,热吃凉吃都很不错的。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
15.54
克
不吃
糖尿病人群
91.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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