醋溜木耳白菜丝的做法
步骤step
1
准备白菜芯、泡发的木耳。
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2
将白菜、木耳分别切丝。
步骤step
3
锅中油烧热，入葱、蒜爆香。
步骤step
4
加入白菜丝翻炒
步骤step
5
当白菜丝微软时，加入木耳丝。
步骤step
6
加盐继续翻炒，加入醋，少量酱油。
步骤step
7
炒到自已喜欢的熟烂程度，加入鸡精。
步骤step
8
加入芝麻油。
步骤step
9
关火出锅。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
多吃
糖尿病人群
13.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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