大白菜炒豆腐皮的做法
步骤
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1
干豆腐皮放热水浸泡五分钟
步骤
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2
过凉水
步骤
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3
沥干水份
步骤
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4
大白菜洗净，切小块，大白菜梗和叶子分开
步骤
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5
热锅放油，放大白菜梗翻炒几下
步骤
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6
放大白菜叶子和豆腐皮翻炒片刻
步骤
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7
撒盐炒匀
步骤
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8
淋入生抽炒匀即可
大白菜炒豆腐皮的成品图
大白菜炒豆腐皮的烹饪技巧
技巧
tips
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这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
142.8
大卡
少吃
减肥人群
12.5
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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