大白菜炖干豆腐的做法
步骤
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1
准备干豆腐
步骤
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2
大白菜洗净切块
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3
干豆腐切条
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4
葱姜蒜
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5
热锅凉油放入葱姜蒜爆香
步骤
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6
加入白菜，干豆腐翻炒。
步骤
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7
加入料酒，十三香。
步骤
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8
加入少许酱油，放入少许红烧肉。
步骤
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9
添加适量开水炖至20分钟左右，加入少许盐鸡精出锅。
步骤
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10
装入碗中，超级下饭。
大白菜炖干豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.74
克
少吃
糖尿病人群
222.4
大卡
少吃
减肥人群
13.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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