大酱焖土豆排骨的做法
步骤step
1
排骨处理好后用姜，蒜，油，盐，糖等先腌一会备用;
步骤step
2
土豆去皮切成块;
步骤step
3
准备韩式大酱两勺;
步骤step
4
热油锅，先下排骨煎香两面，然后加入大酱;
步骤step
5
加入适量的水把大酱和开，大火把水煮开后转小火煮约15分钟;
步骤step
6
加入土豆块一起再焖煮约15分钟，至土豆软烂但成型的时候;
步骤step
7
大火收汁，撒入葱花即可！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.23
克
少吃
糖尿病人群
126.9
大卡
少吃
减肥人群
7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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