大酱汤 韩式♥的做法
步骤
step
1
豆芽菜 金针菇
步骤
step
2
油菜 香菇 西胡切片 豆腐切块 红萝卜切块 土豆切块
大酱汤 韩式♥的成品图
大酱汤 韩式♥的烹饪技巧
技巧
tips
土豆红萝卜先开水煮下(不易熟)煮完放一边待用
葱花 姜片 洋葱炝锅 下五花肉大火爆炒放一勺糖3勺豆瓣酱放入香菇油菜根一起煸炒放入大喜大酱放入淘米水
等淘米水开了 依次放入土豆红萝卜油菜 香菇 西胡切片 豆腐 海带丝 豆芽菜慢煮
(口重可放适量盐 想吃辣口可在炝锅时放入干辣椒 也可以在买大喜大料时买辣的╭(╯ε╰)╮)
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.27
克
多吃
糖尿病人群
117.3
大卡
少吃
减肥人群
8.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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