大拉皮的做法
步骤
step
1
蒜切末备用
步骤
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2
拉皮放入盘里，加入盐和蒜末
步骤
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3
两小勺陈醋
步骤
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4
一小勺香油
步骤
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5
两小勺生抽
步骤
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6
半小勺鸡精搅拌均匀即可
大拉皮的成品图
大拉皮的烹饪技巧
技巧
tips
凉皮放糖和陈醋的比例是1：1调成酸甜可口，喜欢吃辣的，放半小勺辣椒油。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
35.21
克
不吃
糖尿病人群
219.9
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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