大萝卜炖土豆的做法
步骤
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1
大萝卜洗净，切块备用
步骤
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2
土豆去皮洗净，切块备用
步骤
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3
蒜切末备用
步骤
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4
葱切末备用
步骤
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5
锅烧热，放入食用油，爆香葱花和蒜末
步骤
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6
放入土豆和萝卜翻炒五分钟
步骤
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7
加入清水末过土豆炖二十分钟
步骤
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8
加入一小勺鸡精
步骤
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9
一小勺葱花
步骤
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10
一小勺盐
步骤
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11
做好的土豆炖萝卜
大萝卜炖土豆的成品图
大萝卜炖土豆的烹饪技巧
技巧
tips
土豆和大萝卜炒五分钟，在添加末过土豆炖二十分钟，加入鸡精，盐，葱花即可。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.05
克
少吃
糖尿病人群
49.7
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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