大米和牛奶更配哦的做法
步骤
step
1
准备好所有食材
步骤
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2
大米清洗干净
步骤
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3
用蒸烤箱的高温蒸汽模式200摄氏度15分钟
步骤
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4
牛奶加冰糖煮沸
步骤
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5
将蒸好的米饭和煮沸的牛奶一起倒入料理杯内
步骤
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6
选择蔬果键运行
步骤
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7
大米牛奶倒入杯中，可以加些果酱调味。
大米和牛奶更配哦的成品图
大米和牛奶更配哦的烹饪技巧
技巧
tips
1、吃不完剩下的米饭就可以直接拿来做啦
2、根据大米的吸水程度，牛奶的量可以自行调整
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.33
克
不吃
糖尿病人群
125.3
大卡
少吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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