大米牛奶吐司的做法
步骤step
1
准备好原材料
步骤step
2
面包桶依次放入牛奶、炼乳、白糖、盐、50克鸡蛋、高筋面粉、大米饭、酵母粉(盐与白糖要对角放不要直接接触)
步骤step
3
面团揉十五分钟后加入黄油
步骤step
4
再揉十五分钟拉出大片薄膜
步骤step
5
发酵到两倍大，拿出分成三份饧十五分钟
步骤step
6
擀成长条，卷成卷
步骤step
7
再擀开再卷起，放入面包机中再发酵60分钟
步骤step
8
拿掉保鲜膜，刷上蛋液，撒上杏仁片
步骤step
9
烤30分钟后取出切片
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
43.68
克
不吃
糖尿病人群
307.9
大卡
不吃
减肥人群
1.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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