大米肉松卷的做法
步骤
step
1
剩米饭微微加热后平铺在保鲜膜上，用勺子轻轻按压（勺子底部沾点清水防止粘米），使其紧密连接在一起，整理成长方形米饼状
步骤
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2
上面均匀撒上一层台湾猪肉松
步骤
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3
肉松上面抹上一层低卡路里沙拉酱（将沙拉酱放在小袋子里挤在上面更好）我偷懒直接用勺子挖来放在上面了
步骤
step
4
用保鲜膜裹着沿一头卷起，卷成长条型米卷就可以啦。好米产自好生态，狠粮优选优质精米！
大米肉松卷的成品图
大米肉松卷的烹饪技巧
技巧
tips
1.按压米粒会粘勺子，将勺子底部沾点清水可以缓解\n2.将沙拉酱放在袋子里，袋子底端剪个小口，挤出来在肉松上会更均匀
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.25
克
不吃
糖尿病人群
478
大卡
不吃
减肥人群
28.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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