当归枸杞茶的做法
步骤step
1
食材:枸杞。
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2
食材:当归。
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3
食材:红枣。
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4
将枸杞、当归和红枣洗净,放入汤锅中红,加入适量的清水。
![](http://images.meishij.net/p/19691224/487ba3124a91e62d0922890cb65f6b06.jpg)
步骤step
5
盖锅盖,大火煮滚,将水倒掉。
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步骤step
6
重新加入适量的清水,盖锅盖,大火煮滚。
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步骤step
7
全锅倒入电炖锅中。
![](http://images.meishij.net/p/19691224/af4f1c67dab088749b76354d1aa3afee.jpg)
步骤step
8
盖锅盖,通电,煲30分钟左右。
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步骤step
9
揭盖,断电。
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10
倒入杯子里,就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……
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这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
18.55
克
不吃
糖尿病人群
108.8
大卡
少吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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让吃饭变简单
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