蛋黄酥(黄油版)的做法
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咸蛋黄表面喷一层白酒,180度烤箱烤10分钟,取出备用
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油皮材料,面粉,玉米油,白砂糖,水混合,揉成面团备用
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低筋面粉加入室温软化的黄油,揉成面团
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油皮面团和油酥面团分别平均分成16份
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油皮面团按扁包裹一个油酥面团
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收口向下,按扁擀成长舌状后卷起
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竖过来再次擀成长舌状后再次卷起
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表面覆盖保鲜膜松弛半小时
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取一份,两端向中间捏起后擀成圆片
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豆沙平均分成16份,取一份按扁包裹一个蛋黄
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一份面皮包裹一份馅料
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包严实,收口向下
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表面刷蛋液,撒黑芝麻,烤箱预热180度,中层上下火烤30分钟
蛋黄酥(黄油版)的成品图
蛋黄酥(黄油版)的烹饪技巧
技巧
tips
馅料可以根据自己口味取放
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
33.67
克
不吃
糖尿病人群
358.4
大卡
不吃
减肥人群
15.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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