蛋奶玉米馒头布丁的做法
步骤
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1
食材：玉米馒头、鸡蛋、牛奶
步骤
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2
将牛奶倒入碗中，打入鸡蛋。
步骤
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3
接着，加1勺绵白糖。
步骤
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4
拌匀。
步骤
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5
然后，将玉米馒头掰开放入大碗中。
步骤
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6
倒入蛋奶液。
步骤
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7
最后，放入微波炉里，高火烤3分钟。
步骤
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8
开门，取出。
蛋奶玉米馒头布丁的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.49
克
少吃
糖尿病人群
100.2
大卡
少吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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