蛋挞的做法
步骤
step
1
准备材料
步骤
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2
步骤
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3
牛奶倒入碗中
步骤
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4
加入糖粉和炼乳
步骤
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5
加入一个鸡蛋
步骤
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6
搅拌均匀
步骤
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7
过筛得到蛋挞水
步骤
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8
将蛋挞水倒入蛋挞皮中8分满
步骤
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9
入烤箱上下火200度烤20分钟后转170度烤5分钟
蛋挞的成品图
蛋挞的烹饪技巧
技巧
tips
配好的挞液一定要过筛
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.53
克
少吃
糖尿病人群
123.8
大卡
少吃
减肥人群
6.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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