蛋香番薯片的做法
步骤step
1
食材：番薯。
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2
食材：鸡蛋。
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3
将鸡蛋打入碗中。
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4
搅拌成蛋液。
步骤step
5
将番薯洗净，去皮，切块，然后放入鸡蛋液中。
步骤step
6
均匀蘸好鸡蛋液，放在盘子里。
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7
放入微波炉。
步骤step
8
通电，关门，高火叮5分钟。
步骤step
9
断电，拿出。
步骤step
10
上桌后就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.16
克
不吃
糖尿病人群
96.4
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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