蛋香黑芝麻烙饼的做法
步骤step
1
和面
步骤step
2
鸡蛋，胡椒粉，鸡精准备好
步骤step
3
鸡蛋打入碗中，加入盐，胡椒粉，鸡精拌匀
步骤step
4
面团切小块
步骤step
5
擀饼，涂上油
步骤step
6
两面对折，然后从一边卷起
步骤step
7
按扁，擀饼
步骤step
8
放入煎锅
步骤step
9
烙制面饼鼓起时，将蛋液均匀涂在饼的表面
步骤step
10
翻面烙制
步骤step
11
然后撒上适量的芝麻
步骤step
12
盛出切块即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
37.45
克
不吃
糖尿病人群
295.5
大卡
少吃
减肥人群
3.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
蛋香黑芝麻烙饼相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢