大头菜炖粉条的做法
步骤step
1
大头菜一颗
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2
切开之后去掉根部
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3
大头菜切丝
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4
红薯粉条
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5
用热水发开
步骤step
6
放凉水过凉
步骤step
7
起锅爆炒肉
步骤step
8
放入大头菜
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9
倒入少许味极鲜
步骤step
10
加入粉条倒入适量水
步骤step
11
放入香菜即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.62
克
不吃
糖尿病人群
119.5
大卡
少吃
减肥人群
5.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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