大虾土豆煲的做法
步骤
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1
把虾洗干净，背上划一刀
步骤
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2
土豆去皮切条
步骤
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3
把豆干切大块
步骤
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4
粉条用热水浸泡一下
步骤
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5
先把土豆翻炒一下
步骤
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6
再起油锅炒大蒜生姜
步骤
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7
加入大虾进行翻炒一下
步骤
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8
转色之后加入土豆条，再加入适量的料酒
步骤
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9
加入一包番茄味的火锅底料和半包麻辣的火锅底料
步骤
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10
再加入白豆腐干和适量的清水
步骤
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11
开大火两分钟，在中火十分钟，在加入泡软的粉条，炖两分钟即可
步骤
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12
撒上香葱即可起锅
步骤
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13
我要参加，呷哺呷哺火锅底料，这一盒就够了！
大虾土豆煲的成品图
大虾土豆煲的烹饪技巧
技巧
tips
我用了一包番茄味的和半包麻辣的，这样烧出来不加盐，味道正好
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.53
克
不吃
糖尿病人群
202.2
大卡
少吃
减肥人群
9.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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