等“戴”一道菜之蒜香龙虾尾的做法
步骤
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1
汤锅放入小份冰球鸡汤，倒入矿泉水半瓶，开火炖煮10分钟
步骤
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2
炒锅倒入葱油烧热，放入葱段、姜片爆香
步骤
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3
龙虾尾擦干，倒入锅中炒至稍微变色，加入料酒，加盖焖煮片刻，盛出装碗
步骤
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4
另起锅倒入葱油烧热，放入蒜末爆香，再加入鸡汤、盐、白糖
步骤
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5
放入龙虾尾，大火煮开后转小火，加盖焖煮10分钟，再撒入少许黑胡椒粉
步骤
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6
盛出装碗，撒上葱花，淋上香油，即可享用
等“戴”一道菜之蒜香龙虾尾的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
79.9
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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