电饼档水煎包的做法
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发面
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剁肉
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加葱姜绒顺时针方向搅拌
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胡萝卜擦丝,焯水挤干水分。搅拌均匀
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煎两分钟
步骤
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加三次面水
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出炉
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
21.91
克
不吃
糖尿病人群
189.2
大卡
少吃
减肥人群
3.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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