电饭煲奥尔良焗鸡的做法
步骤
step
1
准备一只三黄鸡，用竹签在表层多扎几下，方便入味
步骤
step
2
倒入料酒、生抽、老抽、奥尔良腌料、葱段和姜片
步骤
step
3
给鸡来个全身按摩，按摩的时间越久越容易入味
步骤
step
4
腌制四个小时，如果不急，一夜更好
步骤
step
5
电饭煲底部铺上一层葱段还有姜片，把鸡放进去，底料也倒进去
步骤
step
6
放入电饭煲，选择蒸米饭的模式
步骤
step
7
中途可以给鸡翻个面儿，这样上色更加好看
步骤
step
8
整个过程大概焖一个半小时
步骤
step
9
最后开着盖子大火收下汁
步骤
step
10
底汤不要浪费，，浇在鸡上面颜色更加好看
电饭煲奥尔良焗鸡的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.07
克
多吃
糖尿病人群
118.8
大卡
少吃
减肥人群
4.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
梅子做美食的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢