电饭煲就能做出的香菇鸡腿焖饭，做法简单的做法
步骤
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1
鸡腿肉去骨，去除多余油脂，切成小块，放入料酒和姜丝腌制20分钟
步骤
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2
土豆切滚刀块，胡萝卜切丁，放入清水中备用
步骤
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3
将提前泡好的干香菇对半切开，香菇水备用，洋葱切丝
步骤
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4
锅中放油，放入洋葱丝爆香，再放入腌制好的鸡腿肉，鸡腿肉炒制6成熟后放入生抽，老抽，盐和糖
步骤
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5
翻炒均匀后放入土豆，胡萝卜和香菇，放入香菇水，大米
步骤
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6
将食材全部倒入电饭煲焖30分钟就可以了
电饭煲就能做出的香菇鸡腿焖饭，做法简单又营养，宝宝再也不挑食的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.01
克
不吃
糖尿病人群
142.2
大卡
少吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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