电饭煲酸奶的做法
步骤
step
1
牛奶1000克，这次用的是四盒，酸奶菌网上很多卖的，目前只用过这一种牌子，很好喝，做出来像安幕希一样。
步骤
step
2
电饭锅内倒入牛奶和酸奶菌，搅拌一分钟。
步骤
step
3
选择电饭锅酸奶功能，6小时左右，如果没有这个功能可以选择煲汤，建议晚上睡前做酸奶，再自然发酵一晚上。
电饭煲酸奶的成品图
电饭煲酸奶的烹饪技巧
技巧
tips
早上起来就有美美的酸奶喝啦，配上自己做的蛋挞简直是太美味啦，再也不用买酸奶喝啦！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
54
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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